Tek - 2011

[TomDar]

Prilagam en krajši spisek nekaterih tekaških prireditev letos (od kratkih, do polovičk maratona, do maratonskih razdalj)

To je neki okvirni spisek, kaj se dogaja (dogaja se še več, to je le del, in večinoma z "mojega" konca), če kdo ve za kakšen drugačen dogodek, naj ga objavi. Pisan je tudi tako, da je vsaj ena tekma na mesec (nekje tudi dve ...)

6.3. Gorica (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:5)
20.3. Brugnera (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:5)
20.3. Sežana (dolžina:21km in 8km/teren:cesta/ocena:4)
20.3. Povežimo soline (dolžina: cca 10?)
16. in 17. april, maraton na Dunaju (dolžina: 21 in 42 km/teren:cesta/ocena:4)
17.4. Reka (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:4)
17.4. Beograd (dolžina:21km in 42km /teren:cesta/ocena:5)
1.5. Rovinj (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:5)
2.5. Drenov Grič (dolžina:7km/ otroški teki/teren/ocena:3)
7.5. Ljubljana-tek trojk (dolžina:12km in 28km/teren/ocen:5)
21.5. Radenci (dolžina:21km in 10km in 5km in pohod/teren: cesta /ocena:5)
12.6. Logatec (dolžina:3,5km in 10km/teren:cesta/ocena:5)
20.6. Ljubljana - DM (dolžina: 5km in 10km/teren/ocena:4)
9.7. Bled - nočna desetka (dolžina:10km/teren:cesta/ocena:4)
21.8. Bled (dolžina: 6km in 21km/teren/ocena:3)
18.9. Koper (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:3)
3.10. Nabrežina (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:4)
23.10. Ljubljana (dolžina: 21 in 42 in 10km/teren:cesta/ocena:5)
14.11. Atene (dolžina: 42km/teren:cesta/ocena:4)
20.11. Palmanova (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:5)
Ocena: čimvišja ocena pomeni, da je dobro organiziran tek, da je dober teren, da je vzdušje dobro in veliko tekmovalcev, da nihče ne teče sam. Ter da do vremenski pogoji večinoma zadovoljivi...

[TomDar]

Moje pobožne želje (glede na zgornji spisek), ki se še lahko spremeni

Moj letošnji plan (če bom zdrav in bo vse po sreči) sledeč:
6.3. Gorica(21km PRETEKEL -> rezultat 1:50:49)
20.3. Brugnera (21km PRETEKEL -> rezultat 1:49:49)
16.4. Ljubljana - Tivoli, dobrodelni FORMARATON (dolžina:??km 8 urni dobrodelni tek, dolžina po izboru ... PRETEKEL -> 25,5km )
7.5. Ljubljana-tek trojk (dolžina:12km PRETEKEL -> rezultat 1:09:56)
21.5. Radenci (dolžina:21km PRETEKEL -> rezultat 1:45:19 )
4.6. Ljubljana - DM bom navijal za moje 4 punce (DM je namreč ženski tek ) bil kot navijač
12.6. Logatec Je treba domači kraj podpret žena in starejša hči sta šle namesto mene, jaz sem tekel od Logatca do Loga 18,35km v 1:42:12
9.7. Bled - nočna desetka (dolžina:10km) Nisem šel, sem pa zato šel spet iz Logatca do Loga v 1:40:25
18.9. Muggia(IT) -> Koper(SI) (dolžina:21km PRETEKEL -> rezultat 1:54:53 )
2.10. Nabrežina (dolžina:21km/teren:cesta/ocena:4 PRETEKEL -> rezultat 1:49:25)
23.10. Ljubljana (dolžina: 21 km ) PRETEKEL -> rezultat 1:44:29)
20.11. Palmanova (dolžina:21km PRETEKEL -> rezultat 1:39:03 - NEW PB! - izboljšal rekord za 5:26)

Sam bi pa rad pretekel še kakšno razdaljo daljšo od 21km (za začetek vsaj 22 in potem 25 itd ) 16.4.2011 PRETEKEL -> 25,5km


Seveda, pogoj, da bom zdrav (upamo )


Tako, naj še kdo napiše svoj plan, pa mogoče se vidimo ...

[gregorbikupil]

Menina planina po cesti (cca 1100 m višine v cca 15 km) - tek.
Peš na Menino v manj kot uri in pol.

Še kak prelaz, če bo boh dal.

Spravit skup svojo psiho za 2 uri teka po ravnini...

[tilitili]

Menina planina po cesti (cca 1100 m višine v cca 15 km) - tek.
Peš na Menino v manj kot uri in pol.

grem s tabo - s kolesom če žih. moji gležni so preveč zviti za tek.

[gregorbikupil]

Ce bo le znesl...

[Corto]

Jaz dokaj aktivno tečem zdaj že približno 8 let. Začel sem s tekom bolj zato, da bi izboljšal kondicijo pri tenisu in boksu, takrat sem to dvoje treniral.
Tek je nekako najboljša izbira, kot dopolnitev drugim športov ali kot glavni šport, ki ga prakticirate. Naj bi bil bolj naravno gibanje za človeka, kot hoja.

Zdaj tečem bolj za užitek in kadar me prime, poskušam nekako v povprečju 2x tedensko, če znese. Se pa vsako leto, če se le da, udeležim dveh tekmovanj. Gorskega teka na Osolnik, ki mi je najbolj domač, štart je 50 m stran od domačega praga Drugi je Ljubljanski maraton, dvakrat sem tekel polmaraton 21 km, zdaj pa raje tečem rekreativni tek, to je 10 km.

Aja, občasno grem tudi na Tek trojk, pa mogoče sem še kaj spustil.

Moji najboljši rezultati:
- 35:19 (tek na Osolnik)
- 1:32:02 (LM 21 km, 2006)
- 42:49 (LM 10,5 km, 2008)

[Mulder]

Sam tudi tečem dokaj aktivno že nekje 8-9 let, največ 3-4X tedensko.Tek je res fantastična zadeva in ga priporočam vsakemu, ki ima vsaj majhno željo da bi poskusil.

[TomDar]

V mesecu januarju pretekel 98,07 km - hrbet me je zeznil, da nisem šel vsaj še enkrat, da prebijem 100ko...

[Nobody]

Moj letošnji plan (če bom zdrav in bo vse po sreči) sledeč:
21.5. Radenci (dolžina:21km OBVEZNO pa še da vidimo prekmurce

Kaj pa obisk Mafesta (16-22.5)?

[Corto]

Dober si, jaz sem naredil maksimalno 30 km v januarju.
Imam pa v planu, da do poletja pridem v ta pravo tekaško formo

[TomDar]

Letos imam več kot 180km pretečenih...

[TomDar]

Letos v dveh mesecih imam 196km pretečenih

[gregorbikupil]

Majster!!!!!

Men je moja proga zmrznala - pa delam zdaj poskoke pod utežmi.... Eh.... Res je proga bolj planinska, tak da mi ni treba pol ure skupaj tečt (no, če bi bil močnejši, bi lahko, sam...). Za po ravnem, za nepretrgan še pa nisem - začne še bolet....
S poskoki pa fedrce šponam...

[TomDar]

Danes pretekel polovičko maratona (21km) v Gorizi (IT). Moj prvi letošnji polmaraton.
Pretekel v času 1:50:49.
In sem izredno zadovoljen, čez zimo dobil 4 kg gor (od polmaratona iz Palmanove), pa sem slabši od lanskega rekorda samo za 1:59

Aja, skupno število pretečenih km v tem letu 243 km!

[gregorbikupil]

Vete vi ka so to tekaški copati?

Prvič sem jih zares obul po operaciji danes - in jih gnal 45 minut (po moje je tale proga malo manj kot 8 km, pa ni važno, je zelo navkreber, predvsem pa tudi precej navzdol, navzdol pa mi ne gre...).

Izredno zadovoljen.

Bolel pa me ni drugega kot - rit