KOLO 2013/14/15/16/17/18

Vse ostale teme, ki vam padejo na pamet.
No saj sam naslov pove vse.

Moderators: TomDar, jang, Corto, Tornado, Mioke

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 05.12.2015 10:40:38

do 30.11. 4.258 km, od tega 45.728 višinskih metrov
novembra le 108 km
povprečna tura 50 km, povprečni vzpon 769 m
------------------
zimsko spanje
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
jang
Moderator STRIPOHOLIK
Posts: 9698
Joined: 26.01.2005 19:42:10
Location: bled

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby jang » 05.12.2015 14:30:50

desetkrat več kot jest :wallbash:

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015/2016

Postby tilitili » 24.02.2016 21:09:29

Image
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 21.04.2016 8:46:02

(Na; zdaj me je ziher še un Gorenjc nascal)
V glavnem, po tromesečni pavzi, ležanju, nabiranju kalorij in maščobnih oblog, ko so bile vse sile usmerjene v mišično atrofijo, zakrnenje zglobov, vezi, sesedanje pljuč, zbiranju oblog na arterijah in venah, ustvarjanju in poganjanju strdkov po ožilju, sem se pred dvema tednoma spravil na kolo.
Najprej 3 x po 7 km z gorcem po ravnini, da dobim občutek, potem pa prejšnji teden 2 x na specialko. Prva tura dobrih 30 km, druga tura 56. Lani so se v tem času povprečni časi na celi trasi gibali od 27 do 34 km/h, letos dosegam komaj 22 km/h. 6 do 10% klancev sploh ne morem odpeljat hitreje kot cca 7 km/h (prej od 10 - 12 km/h), povprečni časi na posameznih segmentih so 40% slabši kot lani. Lani ta čas skupno cca 650 km. Le za kratek čas (max 3 km) lahko držim lanski tempo.
Gleženj je sicer zdržal obe turi, tudi rehab po kolesanju je zadovoljivo kratek in brez hujših posledic. Krio masaža prej in potem je zgleda uspešna.
Danes grem prvič na resno turo z ostalimi kolesarskimi kolegi. Resna tura zame, za druge pogovorni tempo. Zame bo Hells ride, za druge panoramska vožnja.
Priprave za (tokrat malo) Franjo so se zame torej začele. Kolegi so pri cca 800 - 1.000 km. Druga polovica aprila, sploh pa maj bo zafuqan.
Ampak računam, da bom Septembra na nivoju ostalih primerljivih kolegov.
Whooooaaa.
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
TomDar
Administrator STRIPOHOLIK
Posts: 5907
Joined: 21.01.2005 19:09:40
Location: Logatec
Contact:

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby TomDar » 21.04.2016 11:37:39

Respect! samo grizi, samo hrabro!

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015/2016

Postby tilitili » 31.05.2016 18:09:46

Ornk zanemarjeno...januarja nekaj malega v kleti, februarja in marca seveda nič. Okrevanje po poškodbi, prva polovica aprila sramežljivi začetniški poskusi, v drugi polovici pa bolj redno in

do 30.04. 330 km, od tega bogih 1.841 višinskih metrov
april 290 km
povprečna tura 41 km, povprečni vzpon 307 m
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 31.05.2016 18:17:53

do 31.05. 803 km, od tega 6.614 višinskih metrov
april 473 km
povprečna tura 59 km, povprečni vzpon 597 m

Počasi prihajam na standardne ture in kilometre. Le še vzponi oz višinski metri me hebejo. Noge težke, prekomerna teža (cca 8 kg več kot lani se pozna ququrba), pretirana previdnost na ovinkih (oredvsem levih). Po ravnem še nekako dohajam, na krajših položnejših vzponih zaostajam za drugimi med 2 in 5 minut, na daljših tudi do 10 minut. Priprave za Franjo že potekajo. Letošnja Mala Franja, moja deseta, bo (upam) prepeljana v pogovornem tempu v družbi še dveh rehabilitantov (beri: kriplov).
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
wer
Posts: 1643
Joined: 21.08.2008 9:56:12

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby wer » 01.07.2016 11:51:01

tilitili, nisi nič poročal od male Franje kako je bilo.
pa še en prispevek od kolesarenja, nisem vedel al naj ga dam na današnji dan ali pod ta naslov kolo:
1.julija 1903 se je v Parizu začela prva kolesarska dirka po Franciji. Prvi Tour je imel šest etap, trajal je 19 dni, skupaj so kolesarji prevozili kar 2.428 kilometrov.
Na prvo etapo, 467-kilometrsko preizkušnjo od Pariza do Lyona se je podalo 60 kolesarjev. Vsi so bili profesionalci ali pol profesionalci, že po pičlih 50 kilometrih pa je odstopil prvi. Vseh šest etap je končalo vsega 21 kolesarjev, zmage na prvi izvedbi danes legendarne kolesarske dirke pa se je veselil Francoz Maurice Garin.
Na prvem Touru še ni bilo povsem izdelanih pravil, prav tako ne stalnega nadzora sodnikov. Kolesarji so se morali "štempljati" na kontrolnih točkah, vmes pa se je dogajalo marsikaj. Ubirali so bližnjice, se vozili z vlaki in avtobusi … V naslednjih izvedbah so tovrstne goljufije organizatorji preprečevali z avtomobilskim spremstvom in nenehnim sodniškim nadzorom.
Kolesarji so lahko dirkali zgolj na posamičnih etapah, tisti, ki so odstopili, so lahko v naslednji etapi nadaljevali dirko, a so bili izločeni iz seštevka za skupno zmago.
Prva izvedba francoske pentlje, ki jo je organiziral časopis L'Auto, prednik današnjega francoskega športnega časnika L'Equipe, pa je bila kljub vsemu velik uspeh. V 113-letni zgodovini se je Tour razvil v najpomembnejšo in največjo kolesarsko dirko na svetu.

Si že prebral Orao bez kandži?
play it again

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 01.07.2016 12:33:51

Oi. Wer, spomin ti peša. Evo mojga zapisa iz konca oktobra 2013 - viewtopic.php?f=3&t=339&p=97058&hilit=orao#p97058

Manjkajo slike.

Drgač pa evo:

do 30.06. 1.530 km, od tega 13.606 višinskih metrov
po skromnima aprilu in maju, sem junija naredil 727 km
povprečna tura 66 km, povprečni vzpon 599 m
Zaostajam ene 700 za svojimi lanskimi kilometri in cca 1500 za kolegi. Ampak bo....Image
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
TomDar
Administrator STRIPOHOLIK
Posts: 5907
Joined: 21.01.2005 19:09:40
Location: Logatec
Contact:

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby TomDar » 01.07.2016 12:47:19

Bravo, mudonja... samo počasi, boš že... dolgo je še do konca leta :)

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015/2016

Postby tilitili » 31.07.2016 12:30:21

do 31.07. 2.249 km, od tega 21.457 višinskih metrov
julija naredil 720 km, 7.851 višincev
povprečna tura 48 km, povprečni vzpon 523 m
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 02.09.2016 16:09:03

do 31.08. 2.630 km, od tega 27.957 višinskih metrov
avgusta naredil 381 km, 6.500 višincev
povprečna tura 48 km, povprečni vzpon 813 m
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 06.09.2016 22:22:50

Planinska zveza odprla slovesko turnokolesarsko pot

http://4d.rtvslo.si/arhiv/prispevki-in- ... /174423637
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
tilitili
STRIPOHOLIK
Posts: 5954
Joined: 26.02.2009 21:26:50
Location: zagorje ob savi

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby tilitili » 10.06.2017 21:30:39

OK. Lani 3.258 km, 36.932 višinskih metrov. Od tega 111 km z MTB, ostalo specijalka. Povprečna fura 50 km. Sezona je trajala od 7. aprila do 31. oktobra.
-------------------
Letos pa takole:

- začetek sezone 12. marca
- do konca maja 1.415 km in 16.876 višincev
- povprečna tura 59 km
- padle so že 4 stotke, jutri bo Inshallah padla nova Velika Franja
WHOOOOA BIG FELLA; WHOOOA.

User avatar
TomDar
Administrator STRIPOHOLIK
Posts: 5907
Joined: 21.01.2005 19:09:40
Location: Logatec
Contact:

Re: KOLO 2013/2014/2015

Postby TomDar » 13.06.2017 13:12:45

Bravo mrcina in četitke za Franjo :baw: